PlanetaVenezuela: buscador de Venezuela

Ejercicios para Gluteos!

Posted on martes, 29 de junio de 2010 | 0 comentarios
Para lucir unos glúteos perfectos, necesitas tener constancia, no esperes a que salga al mercado una crema mágica que eliminara de un día para otro toda la celulitis que tanto odias. Ponte a trabajar. Aquí traigo unos ejercicios muy sencillos y efectivos.


Ponte de rodillas con las manos sobre el suelo, comienza estirando la pierna derecha flexionando la rodilla, subes y bajas sin tocar el suelo con la pierna, unas 15 veces luego subes la pierna flexionada de nuevo y haces 15 más pero más cortas y rápidas arriba. El mismo procedimiento con la pierna izquierda. Hacer 3 series de 15 cada una.

Las cuclillas son muy efectivas, si todavía no tienes mucha resistencia puedes apoyar la espalda a una pared, flexionas un poco las rodillas y comienzas a subir y a bajar pero cuando subas no estires completamente las piernas sino que intenta quedar siempre con las rodillas flexionadas. Hacer 3 series de 20 cada una

Trajes de Baño para este verano!

Posted on | 0 comentarios

Para este verano la línea Victoria's Secret presenta al mercado hermosos modelos de trajes de baño.

Si tus gustos son divertidos y coloridos, victoria's secret posee muchos modelos!


O si tus gustos son mas sensuales y no eres de usar muchos colores, pues tambien hay muchos modelos para ti!

Si eres extravagante Victoria's secret incluye en sus trajes de baño la moda de las pieles, excelente opción para lucir sexy y divertida al mismo tiempo.

Base Maybelline!

Posted on | 0 comentarios
La mejor base para el rostro Dream Matte Mousse de la línea de maquillaje MAYBELLINE.

Las bases líquidas a veces resultan más difícil de aplicar, pues si no sabes bien pueden quedarte manchas en el rostro, pero la base DreamMatteMousse es pastosa y cremosa lo que facilita la aplicación y esparcimiento parejo en la piel, perfecta para obtener un rostro uniforme y camuflajear las imperfecciones.

Primero recuerda siempre hidratar la piel antes de aplicarte cualquier maquillaje.

Aplicas un poco el centro de tu rostro y comienzas a difuminar hacia los lados con un esponjita suave, cubriendo todo el rostro hasta el cuello. Lograras un acabado aterciopelado en la piel, verdaderamente comprobado.

Para lucir tu piel!

Posted on | 0 comentarios




Si quieres lucir tu piel sana y fresca, aquí comparto algunos secretos caseros y sencillos, lo único que necesitas es tiempo y amor para dedicarle a tu piel que tanto lo necesita para protegerla de todas las agresiones exteriores.

Para la hidratación diaria solo necesitas comprar una crema humectante de cualquier marca preferiblemente que contenga aloe vera, la consigues en cualquier farmacia o market, y luego la mezclas con aceite de oliva. Puedes aplicártela en todo el cuerpo incluyendo el rostro y el cuello, después de cada baño.

Exfoliantes naturales existen muchos pero mis preferidos son el de avena con miel y el de azúcar con fresas. Mezclas media taza de avena con dos cucharadas de miel de abeja y luego de jabonarte te aplicas el exfoliante por todo el cuerpo. O puedes optar por el de fresa, media taza de fresas licuadas, con 1/4 de taza de azúcar morena granulada y una o dos cucharadas de aceite de oliva.
Siempre al aplicarte una crema hidratante o un exfoliante frotar suavemente la piel.

Seguidores

Con la tecnología de Blogger.